Mindset e objetivos: como planejar e alcançar seus objetivos
Então agora você tem um objetivo, você precisa de um plano. Para fazer isso, olhe para onde você está agora e, em seguida, olhe para todas as coisas que você precisaria para construir a vida que você imagina. Por exemplo, você pode achar que precisa de uma certa quantia de dinheiro para realizar seu sonho de viagem.
Nesse caso, você precisa analisar as opções disponíveis para ganhar esse dinheiro. Ou talvez você queira alcançar uma certa coisa em sua carreira e perceba que para chegar lá você precisa ganhar uma certa quantidade de experiência primeiro. Como você pode obter essa experiência?
Existem muitos exemplos semelhantes de como você pode perseguir um objetivo específico, mas em todos os casos, lembre-se de que você precisa se concentrar nos pequenos passos à sua frente. Isso pode significar outra pequena promoção. Pode significar uma pequena atualização para sua casa. Pode significar desenvolver qualquer forma de pequena renda.
Olhe ao redor, encontre um plano de treino e dieta que funcione para você e, em seguida, comprometa-se a cumpri-lo todos os dias sem falhar. Da mesma forma, se seu objetivo é ser um grande romancista, então seu objetivo diário será escrever X palavras por dia. Torne as metas fáceis de alcançar, mas certifique-se de que elas tomem medidas positivas – ainda que pequenas – na direção certa.
Esse é o objetivo principal. Esta é a diretiva primária. Você visualiza essa visão e deixa que ela o motive em tempos difíceis. Mas você esquece qualquer coisa além da meta diária. Agora, isso é tudo o que importa.
Para ajudá-lo a visualizá-lo, aqui está o que basicamente se resume:
Sonho/Visão (Meta de Ponte) > Plano (Metas de Transição) > Meta Diária (Meta Diária/Semanal)
ele muda seu pensamento
Então, por que essa mudança de pensamento é tão importante? A resposta é que focar demais em um objetivo distante fará com que você se afaste demais do que está tentando alcançar. Por exemplo, se seu único "objetivo" é se tornar um romancista, então você não tem estrutura ou plano real.
Isso também tornará muito difícil para você ficar. É muito fácil você ser preguiçoso, pegar atalhos ou até esquecer tudo. Mesmo que seu objetivo seja mais específico e sensível ao tempo - como perder 15 kg em 6 meses - você ainda está muito longe disso. Porque? Porque a) você ainda pode achar que não há problema em pular um treino ou trapacear em uma dieta um dia e depois “adiar” a meta.
Com 1 mês e ainda não se sentindo mais leve, talvez desista. Ou se você seguir o plano o máximo possível, mas ainda não obter os resultados desejados? Quão deprimente é isso? Então, em vez disso, o objetivo é o objetivo. Você só se concentra em um dia.
Ou você tem sucesso ou você falha. Depende inteiramente de você. A responsabilidade é inteiramente sua e não há desculpas. Mas se você se mantiver focado em suas metas diárias, descobrirá que o quadro geral cuidará de si mesmo. É como construir uma casa tijolo por tijolo ou fazer uma jornada passo a passo.
Algumas dicas finais
Para ajudá-lo em seu caminho, considere algumas dicas.
Um: Mantenha suas metas diárias facilmente alcançáveis. Apresente-os lentamente. Não se apresse em qualquer lugar. É melhor começar a desfrutar do exercício do que esgotar-se ou adiá-lo.
Segundo: Acompanhe seus dias de sucesso e perda. Jerry Seinfeld usa essa técnica e a chama de "encadeamento".
Todos os dias ele faz o que se propôs a fazer, ele coloca uma grande cruz em seu calendário. Isso por si só é gratificante e viciante, e seu desejo de "não quebrar a corrente" é suficiente para evitar que você desista.
Terceiro: Use os métodos mais práticos e comprovados para chegar onde você quer estar. Você tem que confiar no seu plano.
Por que estamos dispostos a trabalhar todos os dias, mas não trabalhar em um plano que gostamos que poderia nos tornar mais ricos? Simples: porque quando vamos trabalhar, certamente somos pagos. Você precisa de um plano semelhante. Algo que definitivamente o ajudará a chegar onde precisa, pelo menos em sua mente.
E finalmente: não desanime se você perder um dia. Claro que não é esse o propósito. Mas se você escorregar, vá com calma e pule nesse cavalo!
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