A Bebida Natural Para Dormir Melhor e Acordar Revigorada: Camomila, Lavanda e Mel!

 

Você anda com dificuldades para dormir e acorda cansada todos os dias? Essa bebida simples e natural pode ser a chave para um sono profundo e revigorante!

Sofrer com insônia ou sono de má qualidade é mais comum do que você imagina, especialmente entre mulheres. Mas a boa notícia é que existe uma solução simples e eficaz: uma bebida relaxante feita com camomila, lavanda e mel, que vai te ajudar a dormir melhor e acordar com mais disposição. Prepare-se para dizer adeus às noites mal dormidas!

Ingredientes:

• 1 sachê de chá de camomila (calmante natural)
• 1 colher de chá de mel (ajuda a relaxar e induz ao sono)
• 2-3 gotas de óleo essencial de lavanda (promove relaxamento profundo)

Modo de Preparo:

1. Prepare o chá de camomila e adicione o mel.
2. Misture as gotas de óleo essencial de lavanda.
3. Beba cerca de 30 minutos antes de dormir para garantir uma noite tranquila e restauradora.