A Receita Para Controlar a Ansiedade e Estresse: Chá de Erva-Cidreira e Gengibre com Mel!

 

Está se sentindo sobrecarregada? O estresse do dia a dia pode ser debilitante, mas essa bebida natural vai te ajudar a relaxar e controlar a ansiedade.

Com o ritmo acelerado da vida moderna, muitas mulheres acabam se sentindo ansiosas e estressadas. Felizmente, existem alternativas naturais que podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse. O chá de erva-cidreira e gengibre com mel tem um efeito calmante, perfeito para quem busca uma maneira simples e eficaz de se acalmar.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de erva-cidreira (calmante e relaxante)
• 1 pedaço de gengibre (ajuda na circulação e alivia tensões)
• 1 colher de chá de mel (calmante natural)

Modo de Preparo:

1. Ferva a água e adicione a erva-cidreira e o gengibre.
2. Deixe em infusão por 5 minutos, coe e adicione o mel.
3. Beba à tarde ou à noite para relaxar e reduzir os níveis de estresse.